Jogging für Einsteiger: Zu Beginn Wechsel zwischen Laufen und Gehen.
Langsames Heranführen an das Dauerlaufen; Betreuung in Kleingruppen, entsprechend dem Leistungsniveau.

Wochentag Uhrzeit Ansprechpartner/Telefon 0221 148 - Lauftreff/Leistungsstärke
       
Dienstag 17:30 - 18:30 Paul Föhrenbacher -   148-21794  Joggergruppe - 9 KM im 6 Min.-Tempo
       
       
Montag 16:30 - 18:00 Monika Wank -   148-21002 Freier Walking-Lauf-Treff
Mittwoch 16:30 - 18:00 Hiltrud Kalf -   148-23357 Fortgeschrittene - Nordic Walking
Dienstag / Donnerstag 16:30 - 18:00 Meike Herber - 148-31046 Joggen